top of page
  • Instagram
  • TikTok
  • Spotify

"Biarkan Makanan menjadi Obatmu,

 dan Obat menjadi Makananmu."

  Hippocrates

dr. Orang bodoh

Panggil saya dr. Gaby  :)

&

Spesialis Gizi

Broadcaster

Ellipse 3.png

Konsultasi Online

Konsultasi Nutrisi Online

Pribadi dengan dr. Gabriella, SpGK

NutriGab

Fakta Gizi oleh dr. Gabriella, SpGK

Video, Podcast & Blog

Mengapa Anda Perlu Tahu Mengenai
NUTRISI

Gizi adalah bagian integral dari kehidupan. Ini adalah sumber kenyamanan, atau sesuatu yang kita makan untuk mengisi waktu. Ini adalah bahan dasar yang membentuk kita. Dengan dikatakan itu, gizi juga bisa menjadi penyebab kehancuran bagi kita.

Orang-orang mungkin melihat makanan sebagai cara untuk terhubung dengan orang lain, sebagai media yang mengikat keluarga mereka bersama, tetapi makanan jauh lebih dari itu. Ini memengaruhi bagaimana Anda tidur, bagaimana Anda berpikir, apakah Anda bahagia atau sedih hari itu, bagaimana Anda terlihat, dan seberapa lama Anda hidup. Istilah 'kamu adalah apa yang kamu makan' pasti mencerminkan bagaimana gizi bekerja.

Oleh karena itu, mengetahui makanan dan komponennya akan memberikan pemahaman yang lebih baik tentang tubuh kita dan apa yang harus kita lakukan untuk menjaga sistem tetap berjalan.

Pelatihan Nutrisi
Critical Illnesses

Nutrisi berperan abagian besar bagi pasien penyakit kritis. Nutrisi bisa membantu mempertahankan massa otot untuk membantu menyapih, melawan infeksi, dan memperpendek lama rawat inap mereka di rumah sakit.

Penyakit Metabolik

Gangguan metabolisme glukosa, sindrom metabolik, kelainan metabolisme besi dan lemak, hanyalah beberapa penyakit metabolik yang dapat kita temukan. Nutrisi berperan dalam mempertahankan kebutuhan energi, protein, lemak, dan karbohidrat bagi mereka yang mengalami perubahan metabolisme untuk mempertahankan kualitas hidup yang optimal. 

Obstetri dan Ginekologi

Nutrisi bisa memperbaiki kondisi ginekologi disebabkan oleh perubahan metabolisme, seperti Sindrom Ovarium Polikistik. Nutrisi juga memainkan peran penting dalam kehamilan, karena merupakan salah satu dari faktor penentu dalam berat janin dan kesehatan ibu dan anak secara keseluruhan.

Penyakit Degeneratif

Menjadi tua bukanlah sebuah proses yang mudah. Seiring bertambahnya usia, kita akan mengalami banyak perubahan fisiologis yang memengaruhi suasana hati, nafsu makan, kebiasaan buang air besar, dan sistem kekebalan tubuh. Namun demikian,makanan seimbang masih diperlukan untuk populasi geriatri, dan nutrisi yang dipersonalisasi dapat membantu mengatasi masalah ini.

Sekilas Tentang

dr. Gabriella Nurahmani Putri, SpGK

Spesialis Gizi & Broadcaster

Universitas Indonesia

RS Permata Pamulang

NutriFacts

NutriFacts oleh dr. Gabriella,SpGK

Tempat Tujuan Anda untuk Informasi Nutrisi yang Menarik dan Informatif!

Di sinilah tempatnya dr. Gaby berbagi pengetahuan nutrisinya dan mendiskusikan berbagai topik nutrisi — sebagian besar tentang apa yang sebenarnya dibutuhkan dan ingin diketahui orang. Anda juga dapat mengetahui di mana Anda dapat membuat janji temu untuk program nutrisi yang dipersonalisasi dr. Gaby!

Blog

NutrisiGab
NutrisiGab

Podcast

NutrisiGab

Broadcast

Tips, Trik, dan Penjelasan mengenai nutrisi pada setiap kondisi

(Misalnya berbagai penyakit, kebiasaan, atau keadaan)

Podcast audio tentang nutrisi yang dapat Anda dengarkan kapanpun dan dimanapun. NutriPods melibatkan berbagai bintang tamu yang berdiskusi tentang masalah nutrisi bersama  dr. Gaby.

Di NutriCast, dr. Gaby berinteraksi dengan Anda melalui video atau livestream untuk mengoreksi mitos-mitos gizi dan menambah pengetahuan anda dan apa saja Anda dapat dilakukan untuk gaya hidup yang lebih sehat.

Nutritionally Blessed

Kata-kata dari Pasien Kami

Dokter Gabriella mengajarkan saya untuk selalu memperhatikan asupan gizi yang meliputi pola makan seimbang yang terdiri dari karbohidrat, sayur-sayuran, protein hewani, dan protein nabati. Makanan yang digoreng dilarang bagi saya karena berkontribusi terhadap lemak dan mengurangi makanan bertepung. Karena saya juga mengidap anemia, saya harus berhenti mengonsumsi kopi, teh, dan susu, meski terkadang saya masih keras kepala untuk memanjakan diri dalam minum susu, haha.

Dokter Gabriella juga menyarankan saya untuk makan buah-buahan sebagai camilan pada jam 10 pagi dan jam 3 atau 4 sore. Makan buah-buahan pada waktu-waktu tersebut membantu saya kenyang lebih lama.

Dalam 5 bulan, berat badan saya turun 12 kilogram. Satu hal yang membuat saya bahagia adalah wajah saya terlihat segar (menurut orang) bukannya terlihat kusam karena kurang gizi. Nutrisi seimbang yang dipadukan dengan olahraga yang cukup membuat saya lebih sehat dan energik.

Terima kasih, Dok

Pasien | Laras
bottom of page